by Dr Rakesh Agarwal | Jun 4, 2026 | Ayurvedic Herbs & Ingredients
सोचिए — एक चीज़ जो 2,000 साल पहले भी इस्तेमाल होती थी और आज भी हर आयुर्वेदिक दुकान पर मिलती है। न कोई आकर्षक पैकेजिंग, न कोई बड़ा विज्ञापन, बस तीन फलों का एक सादा मिश्रण। यही है त्रिफला। दादी के घर में शायद आपने यह नाम सुना हो। “पेट खराब है? त्रिफला लो।”...
by Dr Rakesh Agarwal | May 8, 2026 | Ayurvedic Remedies & Natural Healing
You finish a meal, and within minutes your stomach blows up like a balloon, or maybe you wake up every morning dreading the unpredictability of your gut, will today be a good day or another painful one? If you are nodding your head right now, you are not alone....
by Dr Rakesh Agarwal | Apr 2, 2026 | Ayurvedic Treatments & Therapies
आज के समय में “नींद नहीं आना” एक बहुत ही आम समस्या बन चुकी है। पहले यह परेशानी सिर्फ उम्रदराज लोगों तक सीमित थी, लेकिन अब युवा, कामकाजी लोग और यहां तक कि विद्यार्थी भी इससे प्रभावित हो रहे हैं। दिनभर की भागदौड़, मानसिक तनाव, मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल और अनियमित...
by Dr Rakesh Agarwal | Mar 13, 2026 | Lifestyle & Diet in Ayurveda
If you have ever tried to get healthy, lose a little bit of weight, or simply feel better in your own body, you already know how exhausting normal diets can be. Keeping track of every single calorie, weighing your food, and constantly worrying about portion sizes all...
by Dr Rakesh Agarwal | Jan 19, 2026 | Ayurvedic Herbs & Ingredients
Amla (Phyllanthus emblica), or the Indian gooseberry, is not just another citrus fruit but a treasure house of natural remedies. Only 100 grams of fresh amla contains almost 600–700 milligrams of vitamin C, several times more than an orange and beyond the daily...